Nach einer Affäre: Gehen oder bleiben?

Wenn die Affäre deines Partners ans Licht kommt, steht die Welt Kopf. Vertrauen ist zerstört, und die Enttäuschung sitzt tief. Für viele Betrogene stellt sich nun die entscheidende Frage: Wie soll es weitergehen? Gehen oder bleiben? Hat diese Beziehung noch eine gemeinsame Zukunft?


Die Antwort liegt in dir.


Was sagen dein Herz, dein Verstand und dein Bauchgefühl? Um dir bei dieser wichtigen Entscheidung zu helfen, habe ich einige Überlegungen für dich zusammengestellt:


1. Wollen es beide?

Eine Beziehung kann nur dann wieder aufblühen, wenn beide Partner bereit sind, daran zu arbeiten. Wenn einer von euch nur aus Pflichtgefühl oder Schuldgefühlen bleibt – sei es wegen gemeinsamer Kinder oder dem Kredit für das Haus – hat die Beziehung langfristig keine Zukunft. Es ist entscheidend, dass beide Partner bereit sind, die Vergangenheit zu reflektieren und offen für Veränderungen zu sein. Wenn beide Partner, trotz der Umstände, im Herzen noch Liebe füreinander empfinden, dann kann sich die Arbeit an einem Neuanfang lohnen.


2. Sein Verhalten nach der Affäre

Hat dein Partner deine Fragen ehrlich beantwortet und Verantwortung für sein Handeln übernommen? Zeigt er aufrichtige Reue und hat um Verzeihung gebeten? Wichtig ist, dass seine Taten mit seinen Worten übereinstimmen. Glaubst du, dass er bereit ist, an eurer Beziehung zu arbeiten?


3. Charakter deines Partners

Was schätzt du an deinem Partner? Ist er allgemein zuverlässig und vertrauenswürdig? Handelt es sich um seine erste Affäre? Hat er das Potenzial, sich zu ändern und aus seinen Fehlern zu lernen?



4. Deine Gefühle und Motive

Liebst du deinen Partner noch? Kannst du dir eine gemeinsame Zukunft vorstellen? Was brauchst du, um glücklich zu sein? Welche Veränderungen sind notwendig, und sind sie mit deinem Partner umsetzbar?



5. Eure Partnerschaft

Wie sieht eure gemeinsame Vergangenheit aus? Welche Erlebnisse verbinden euch? Welche unterschiedlichen Wünsche und Vorstellungen habt ihr, und lassen sich diese vereinbaren?



Gründe fürs Gehen:

Es gibt auch Umstände, unter denen du die Beziehung besser beenden solltest. Wenn dein Partner weiterhin seine Affäre pflegt oder unentschlossen ist, zeigt das, dass er nicht bereit ist, sich für eure Beziehung zu entscheiden. Solche Situationen können auf Dauer sehr schmerzhaft sein – in diesem Fall ist eine Trennung oft der beste Weg.


Besonders problematisch sind notorische Fremdgeher, die keine Absicht haben, ihre Hauptbeziehung zu beenden, aber immer eine Geliebte an ihrer Seite brauchen. Mit so jemandem solltest du deine kostbare Zeit nicht verschwenden!


Wenn du feststellst, dass eure Beziehung nach der Affäre keine Basis mehr hat und ihr schon lange versucht habt, eure Probleme zu lösen, ist es möglicherweise besser, getrennte Wege zu gehen. Manchmal ist ein Ende mit Schrecken besser als ein Schrecken ohne Ende.


Solltest du trotz zahlreicher Gespräche und Überlegungen nicht in der Lage sein, die Affäre zu verzeihen, ist es oft sinnvoller, die Beziehung aufzugeben, um weiteren Schmerz und Misstrauen zu vermeiden.


Die Entscheidung, ob Du nach einer Affäre in der Beziehung bleibst oder gehst, ist sehr persönlich. Gib dir Zeit, reflektiere und hör auf dein Bauchgefühl.  


Egal, wie du dich entscheidest: Du musst dich mit deiner Wahl wohlfühlen. Dein Glück und deine Zukunft stehen an erster Stelle. Jetzt ist der Moment, dein Leben neu auszurichten!




Steckt auch deine Beziehung gerade in einer Affären-Krise? Dann bist du in meinem Online-Coaching genau richtig.


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Ein Schwarzweißfoto von einem Mann und einer Frau, die am Strand spazieren gehen.

Häufige Ängste beim Neuanfang nach einer Affäre

von Julia Ritter • 28. Mai 2024
Die Entscheidung, der Beziehung nach einer Affäre eine zweite Chance zu geben, ist sehr mutig. Zum einen lassen sich natürlich deine verletzten Gefühle nicht von heute auf morgen abstellen. An so einem großen Vertrauensbruch hat man schon eine Weile zu knabbern. Hinzu kommen noch viele Ängste und Zweifel darüber, ob man auch die richtige Entscheidung trifft. Total verständlich. Schließlich möchtest du nicht noch einmal enttäuscht werden und durch die Gefühlshölle gehen.
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Erste-Hilfe-Maßnahmen für Betrogene nach einer Affäre

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Neuanfang für die Beziehung nach einer Affäre - so klappt es!

von Julia Ritter • 27. Mai 2024
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Die Rolle der Geliebten in einer Affäre

von Julia Ritter • 27. Mai 2024
Eine Geliebte genießt wahrhaftig nicht den besten gesellschaftlichen Ruf. Sich mit einem vergebenen Man einzulassen, womöglich sogar einem Familienvater, gilt als unmoralisch und skandalös. Die Geliebte gilt als diejenige, welche durch ihr aufreizendes, flirtendes Verhalten den vergebenen Mann verführte und versuchte, eine Beziehung oder sogar eine Familie zu zerstören. Aber ganz so einfach ist es natürlich nicht. Denn zu einer Affäre gehört auch ein Fremdgeher. Dieser ist freiwillig seine geheime Nebenbeziehung eingegangen und hat bewusst seine eigene Partnerin belogen und hintergangen. Er ist somit nicht das verführte Opfer, sondern Mittäter.

Einmal Fremdgeher, immer Fremdgeher?

von Julia Ritter • 4. Juli 2023
Es gibt wohl kaum jemanden, der den besagten Spruch “einmal Fremdgeher, immer Fremdgeher“ nicht kennt. Fremdgehen ist ein Thema, dass viele Menschen beschäftigt und gern mal zu hitzigen Diskussionen führen kann. Bei Betrogenen, die über eine zweite Chance für ihren Partner nachdenken, sorgt dieser Spruch zusätzlich für maximale Verunsicherung. Denn natürlich ist man kurz nach dem Auffliegen der Affäre sehr verwirrt, verletzt und sieht eigentlich alles nur schwarz. Ohne Frage, Untreue in der Beziehung ist ein gravierender Vertrauensbruch. Aber ist es wirklich so, dass Fremdgeher auch zukünftig nicht treu bleiben können?

Vom Betrug zur Heilung: Wie Paartherapie helfen kann, die Beziehung zu retten

von Julia Ritter • 15. Juni 2023
Eine Affäre stürzt die Betroffenen in eine abgrundtiefe Krise. Nicht umsonst scheitern viele Beziehungen an Affären. Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich allen Betroffenen in so einer Situation raten, sich Unterstützung bei einem Therapeuten oder Coach zu suchen. Wieso eigentlich auch nicht? Wenn man ein gesundheitliches Problem hat, dann geht man zum Facharzt. Wenn man sich beruflich weiter entwickeln möchte, dann bucht man heutzutage gern ein Business Coaching. Wenn man mit seinem Gewicht unzufrieden ist oder fitter werden möchte, dann konsultiert man einen Ernährungscoach oder leistet sich auch gern einen Personal Trainer. Wenn man also in einer tiefen Beziehungskrise steckt, dann wäre doch die Unterstützung durch einen Therapeuten/Coach naheliegend, oder?
Glückliches Paar nach überstandener Krise. Gemeinsam durchs Leben. Harmonie.

Was bedeutet eigentlich ein Neuanfang der Beziehung nach einer Affäre?

von Julia RItter • 1. Juni 2023
Wenn ich Menschen erzähle, dass mein Mann und ich nach seiner Affäre einen Neuanfang für unsere Beziehung gewagt haben, werde ich oft mit ganz großen Augen angeschaut. „Neuanfang? Wie jetzt?“ „Und jetzt ist alles anders und neu in eurer Beziehung?“ „Und das Fremdgehen ist gar kein Thema mehr?“ Naja, ganz so einfach ist es natürlich nicht. Es ist ja nicht so, dass man einfach eine Reset-Taste drückt, der Müll aus der Vergangenheit gelöscht wird und man einfach neu anfängt. Eine Affäre stellt eine Beziehung komplett auf den Kopf. Viele Paare entscheiden sich in dieser Situation für eine Trennung. Doch es gibt auch Paare, die sich dazu entscheiden, einen Neuanfang zu wagen. Aber was genau bedeutet ein Neuanfang der Beziehung nach einer Affäre eigentlich?
Verzweifelte Frau im Gedankenchaos nach einer Affäre.

Wie wird man nur dieses verdammte Kopfkino los?

von Julia Ritter • 9. März 2023
Immer wieder werde ich von Betrogenen gefragt, wie ich denn dieses unerträgliche Kopfkino aus meinem Kopf bekommen habe. Oh ja, ich kann mich noch gut an diese grauenvolle Zeit erinnern. Ständig schwirrten die Gedanken um die Affäre meines Partners in meinem Kopf herum. Und nachts raubten sie mir komplett den Schlaf. Vor meinem inneren Auge sah ich ihn mit seiner Affäre den heißesten Sex seines Lebens haben. Ich malte mir aus, wie sie übereinander herfielen, stellte mir ihre sexy Unterwäsche vor und wie mein Mann sie ihr vom Leib riss.
ein Herz symbolisch für eine feste und starke Beziehung nach einer Krise

Darum hat die Affäre meines Mannes unsere Beziehung gerettet

von Julia Ritter • 26. September 2022
Ich habe mich oft gefragt, wie wohl unsere Beziehung langfristig, ohne die Affäre meines Mannes, verlaufen wäre. Unsere Beziehung hatte tiefe Riße und wir standen kurz vor einer Trennung. Diese Affäre war ein längst überfälliger Weckruf für uns. Sie hat uns veranlasst, unsere Beziehung und unsere Verhaltensmuster zu hinterfragen und wichtige Veränderungen vorzunehmen.
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